يرى العلماء أن النظر إلى الضوء الأزرق من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة التلفاز في الليل قد لا يكون سيئًا بالنسبة إلى النوم كما أشُيع قديماً، حيث أجريت دراسة على الفئران، توصلت إلى أن الأضواء الزرقاء المظلمة كان لها في الواقع تأثير أقل على جسم الحيوانات من الأضواء الصفراء الزاهية على حد سواء
وقال البروفيسور بجامعة مانشيستر الدكتور تيم براون: ” الرأي الشائع بأن الضوء الأزرق له تأثير وأضرار أقوى، هو مضلل، في الواقع قد يكون اللون الأزرق المرتبط بالشفق له تأثير أضعف من الضوء الأبيض أو الأصفر ذي السطوع المكافئ “.
وأشار الباحثين في مانشستر إلي اكتشافهم أن الضوء الأزرق كان له تأثير أقل على بروتين الميلانوبسين الحساس للضوء في العين، وهو الذي يساعد الدماغ على تنظيم هرموناتها.
وأكدت الدراسة أن البرامج المستخدمة في تغيير ألوان شاشة الهاتف أو التلفاز أو أجهزة الحاسب الآلي، مع بداية المساء قد تتسبب في إرباك العقل، والتأثير على النوم، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
